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コラム 身体がいのちと脳をはぐくむ 運動と健康――運動の重要性と難しさ 人間、細胞――二つのシステムの相互依存性 ストレッチ――細胞の力を引き出す張力 体軸・重心意識――協調の原理 自分との関係性を知る――身体運動事始め The Human Body and Connection to the Recognition Gnothi Seauton - knowing yourself through your body